Reeducación abdominal y suelo pélvico

La reeducación abdominal y del suelo pélvico es un conjunto de técnicas terapéuticas destinadas a fortalecer y coordinar los músculos que forman el suelo pélvico y la pared abdominal, encargados de mantener la estabilidad abdominopélvica y que sostiene órganos como la vejiga, el útero/próstata y el recto.

Desde la fisioterapia del suelo pélvico es importante aclarar que las disfunciones de esta musculatura no aparecen exclusivamente tras el embarazo o el parto. El suelo pélvico es un sistema que trabaja en coordinación con la respiración, la postura y la musculatura abdominal profunda. Cualquier alteración en estas funciones puede generar desequilibrios, independientemente de si la persona ha tenido hijos.

Factores como el estreñimiento crónico, los esfuerzos repetidos, la técnica inadecuada al levantar cargas, los deportes de impacto o la hiperpresión abdominal sostenida pueden provocar tanto debilidad como exceso de tensión en la musculatura pélvica. Del mismo modo, las alteraciones hormonales, la tose crónica, ciertas cirugías, o patrones respiratorios disfuncionales también pueden comprometer su eficiencia.

En Fisioterapia Elena Masaguer, podemos observar síntomas como incontinencia, urgencia miccional, dificultad para activar la musculatura profunda, dolor pélvico o lumbar, y alteraciones en la estabilidad lumbopélvica sin que exista un antecedente obstétrico.